| 山頂に立った時の疲れ、体にしみいるあの何とも言えないけだるさ、その背後にある充実感、この瞬間、生きているんだという実感がピリピリと流れる。なお の「山と谷」の記録集です。 ※山日記について＜留意事項＞ |
| 山日記（沢） |
| 山域 | 山名 | コース・ルート | グレード | 年月 |
|---|---|---|---|---|
| 増毛山塊 | 暑寒別岳 | 暑寒別川本流 | !☆ | 2023年8月 |
| 中部日高 | ピパイロ岳 | ピパイロ川ピパイロ岳北面直登沢 | !! | 2023年8月 |
| 夕張山地 | 鉢盛山 | 鉢盛沢 | !!☆ | 2023年7月 |
| 積丹山塊 | 積丹岳 | 大滝川 | !! | 2023年7月 |
| 道央 | 恵庭岳 | 西沢 | !☆ | 2022年10月 |
| 増毛山塊 | 奥徳富岳 | 黄金沢 | !☆ | 2022年9月 |
| 道南（遊楽部山塊） | 冷水岳 | 平田内川→浄瑠璃川 | !! | 2022年8月 |
| 北日高 | 伏見岳 | ニタナイ川伏見岳北面直登沢 | !☆ | 2022年8月 |
| 大雪連峰 | トムラウシ山 | カムイサンケナイ川 | !! | 2022年8月 |
| 南日高 | 野塚岳 | ニオベツ川野塚岳南面直登沢 | !☆ | 2022年7月 |
| 夕張山地 | 夕張前岳 | ペンケモユーパロ川 | ! | 2022年7月 |
| 表大雪 | ニセイカウシュッペ山 | 茅刈別第四支川二の沢 | !☆ | 2021年8月 |
| 北大雪 | 1967m峰 | 千呂露川二岐沢本流（1967m峰西面直登沢） | !!☆ | 2021年8月 |
| 表大雪 | 屏風岳 | ニセイチャロマップ川第一川（九滝の沢）南面直登沢 | !☆ | 2021年8月 |
| 胆振 | − | 深沢川〜白老川 | !☆ | 2021年8月 |
| 南日高 | 楽古岳 | ペンケ札楽古川 | !! | 2021年7月 |
| 胆振 | − | 飛生川 | !! | 2021年7月 |
| 中部日高 | エサオマントッタベツ岳 | エサオマントッタベツ川本流（北東カールまで） | !☆ | 2021年7月 |
| 胆振 | 室蘭岳 | 室蘭岳裏沢中股沢（中央の中央） | !！ | 2020年8月 |
| 道央 | 岩内岳 | 権太川 | ！ | 2020年8月 |
| 道央 | 大谷地 | 堀株川中の川 | ！ | 2020年8月 |
| 北日高 | 春別岳 | パンケヌーシ川春別岳北東面直登沢 | ！☆ | 2020年7月 |
| 道央 | ニセコ五色温泉 | ニセコアンベツ川 | ！☆ | 2020年7月 |
| 十勝連峰 | 富良野岳 | 三峰山沢 | ！☆ | 2019年8月 |
| 道南 | 遊楽部岳 | 太櫓川遊楽部岳北東面沢 | ！☆ | 2019年8月 |
| 道央 | 丹鳴岳 | 丹鳴川 | ！ | 2019年7月 |
| 北日高 | 1857m峰 | 千呂露川1857m峰北西面直登沢 | ！! | 2018年8月 |
| 道東 | 斜里岳 | パンケニイワナイ川→小屋の沢 | ！☆ | 2017年9月 |
| 中部日高 | 札内岳 | 札内岳西面直登沢（エサオマントッタベツ川山スキー沢） | ！☆ | 2017年8月 |
| 道央 | 札幌岳 | ガマ沢 | ！ | 2017年7月 |
| 増毛山塊 | 暑寒別岳 | ポンショカンベツ川 | ！☆ | 2017年7月 |
| 道央 | 樺戸山 | 札的沢（本流→一の沢右股） | ！ | 2017年7月 |
| 道央 | 幌別岳 | 三之助第一川 | ！☆ | 2016年9月 |
| 中部日高 | 札内岳 | 札内川キネンベツ沢 | ！☆ | 2016年8月 |
| 道央 | 遡行のみ | 白老川三重の沢と大星沢右股 | ！ | 2016年8月 |
| 道央 | 白老岳 | 白老川 | ！ | 2016年8月 |
| 表大雪 | 小化雲岳 | ポンクワンナイ川 | ！! | 2016年7月 |
| 道央 | 定山渓天狗岳 | 定山渓天狗岳天狗沢川左股沢 | ！ | 2016年7月 |
| 道央 | カムイヌプリ | 富岸川 | ！☆ | 2016年5月 |
| 中部日高 | カムエクウチカウシ山 | 札内川９の沢→８の沢 | ！! | 2015年9月 |
| 南日高 | オムシャヌプリ東峰 | 野塚川東面沢→オムシャヌプリ東峰→野塚川北東面沢 | ！☆ | 2015年7月 |
| 積丹山塊 | 積丹岳 | 伊佐内川 | ！☆ | 2015年7月 |
| 東大雪 | 石狩岳 | 音更川21の沢左股沢 | !!! | 2014年9月 |
| 北大雪 | 武利岳 | 武利川中ノ沢川 | !! | 2014年8月 |
| 中部日高 | イドンナップ岳 | 新冠川・シュウレルカシュペ沢 | ！ | 2014年8月 |
| 道北 | ニセイチャロマップ岳 | 石ノ沢北西面直登沢 | ！ | 2014年7月 |
| 南日高 | オムシャヌプリ西峰 | ニオベツ川オムシャヌプリ南西面直登沢→オムシャヌプリ西峰→上二股の沢南面直登沢 | ！☆ | 2014年7月 |
| 中部日高 | ピラトコミ山 | コイカクシュサツナイ川東面沢→ピラトコミ山 | !☆ | 2013年9月 |
| 道北 | 支湧別岳 | パンケ支湧別川→支湧別岳 | ! | 2013年7月 |
| 道南 | 遊楽部岳 | 見市川本流白水沢→遊楽部岳→臼別川 | !☆ | 2013年7月 |
| 南日高 | トヨニ岳北峰 | クマノ沢トヨニ岳北峰北面直登沢 | !!☆ | 2012年8月 |
| 中部日高 | ペテガリ岳 | ペテガリＡ沢 | !! | 2011年8月 |
| 中部日高 | 神威岳 | カタルップ沢→神威岳 | !! | 2010年8月 |
| 中部日高 | 神威岳 | 戸蔦川八の沢→神威岳→神威北東尾根 | !☆ | 2010年8月 |
| 南日高 | ピリカヌプリ | 日高幌別川（春別川）ピリカヌプリ南西面直登沢 | !!! | 2008年9月 |
| 中部日高 | 札内岳 | エサオマントッタベツ川ガケノ沢 | !! | 2008年8月 |
| 夕張山地 | 芦別岳 | 熊の沼沢→芦別岳→覚太郎コース | !! | 2008年8月 |
| 南日高 | ソエマツ岳＆ピリカヌプリ | ヌビナイ川右股川南東面直登沢→ソエマツ岳→ピリカヌプリ→北面直登沢 | !! | 2008年7月 |
| 南日高 | 楽古岳 | コイボクシュメナシュンベツ川 | ！☆ | 2008年7月 |
| 道南 | オコツナイ岳 | オコツナイ川 | !!! | 2007年9月 |
| 南日高 | トヨニ岳北峰 | トヨニ岳北峰春別川南西面直登沢 | !! | 2007年8月 |
| 中部日高 | 1823m峰 | コイボクシュシビチャリ川1823m峰北西面直登沢 | !!! | 2007年8月 |
| 南日高 | ピリカヌプリ | ヌビナイ川左股川南東面直登沢（クマノ沢ピリカ直登沢） | !!! | 2006年9月 |
| 南日高 | 神威岳 | 元浦川ソエマツ沢南面直登沢 南東面直登沢下降（逃げる） |
!!☆ | 2006年8月 |
| 中部日高 | ポンヤオロマップ岳 | ポンヤオロマップ川 （ポンヤオロマップ岳南西面直登沢） |
!!☆ | 2006年8月 |
| 道南 | 冷水岳と大平山 | 浄瑠璃沢 泊川直登沢 |
!! !☆ |
2006年7月 |
| 南日高 | 十勝岳 | ニオベツ川上二股沢北西面直登沢 楽古川北東面直登沢 |
!☆ !☆ |
2006年7月 |
| 中部日高 | 1823m峰 | コイボクシュシビチャリ川1823m峰北西面直登沢（敗退） | !!! | 2005年8月 |
| 増毛・樺戸山塊 | 群別岳 | 群別岳本流 | !☆ | 2005年8月 |
| 道東 | 知床岳 | テッパンベツ川〜コタキ川 | !☆ | 2005年7月 |
| 道南 | 遊楽部岳 | 太櫓川左股川北北西面沢 | !☆ | 2005年7月 |
| 中部日高 | 1823m峰 | コイボクシュシビチャリ川1823m峰北西面直登沢（敗退） | !!! | 2004年9月 |
| 南日高 | ピリカヌプリ | 春別川南面直登沢（敗退） | !!! | 2004年8月 |
| 積丹山塊 | 珊内岳 | 余別川51点沢左股沢 | !! | 2004年7月 |
| 中部日高 | 1823峰付近の稜線 | 札内川七の沢 | !!☆ | 2003年8月 |
| 中部日高 | ペテガリ岳 | ペテガリＢ沢 | !!☆ | 2003年7月 |
| 道南 | メップ岳(1147m) | 利別目名川本流南西面直登沢 | !! | 2003年7月 |
| 南日高 | ピリカヌプリ | 元浦川ソエマツ沢北西面直登沢 （ピリカヌプリ北西面直登沢） |
!!! | 2002年9月 |
| 中部日高 | 北戸蔦別岳 | 戸蔦別岳二岐沢三ノ沢 | !! | 2002年7月 |
| 中部日高 | １８３９ｍ峰 | サッシビチャリ川南東面直登沢 | !!! | 2001年8月 |
| 表大雪 | 比布岳、愛別岳 | 天幕沢 | !!☆ | 2001年8月 |
| 南日高 | 中ノ岳 | ペテガリ川北西面直登沢 | !!☆ | 2000年9月 |
| 南日高 | 神威岳 | 中ノ川北東面直登沢 | !!☆ | 2000年7月 |
| 道南 | 狩場山 | 須築川 | !!! | 1998年8月 |
| 道南 | 狩場山 | 須築川（敗退） | !!! | 1995年8月 |
| 中部日高 | ペテガリ岳 | サッシベチャリ川ペテガリ西沢 | !!! | 1995年7月 |
| 中部日高 | ナメワッカ岳 | シュンベツ川南南東面直登沢 | !! | 1994年8月 |
| 道南 | 大平山 | ヒヤミズ沢直登沢 | !!☆ | 1992年8月 |
| 道南 | 大千軒岳 | 知内川奥二股沢右股 | !! | 1992年6月 |
| 山日記（沢以外のハード系山行） |
| 山域 | 山名 | コース・ルート | 年月 |
|---|---|---|---|
| 道北 | 利尻山 | 東稜 | 2008年4月 |
| 道北 | 利尻山 | 西壁中央リッジ | 2007年5月 |
| 札幌近郊 | 定山渓天狗岳（ラクダ岩稜、東尾根） | 定山渓天狗岳（ラクダ岩稜、東尾根） | 2006年3月 |
| 十勝連峰 | 上ホロカメットク山 正面壁中央クーロアール | カミホロ正面壁中央クーロアール | 2006年3月 |
| 札幌近郊 | 定山渓天狗岳（中央クーロアール） | 定山渓天狗岳（中央クーロアール） | 2005年3月 |
| 十勝連峰 | 上ホロカメットク山 北西稜、八ツ手岩右ルート | 北西稜、八ツ手岩右ルート | 2005年3月 |
| 道北 | 利尻山 | 南稜 | 2003年5月 |
| 夕張山地 | 夫婦岩 | 北西壁ダイレクトルート | 2001年9月 |
| 韓国北漢山国立公園 | 仁寿峰（インスボン） | ショイナードＢ他１ | 1997年10月 |
| 夕張山地 | キリギシ山 | 崕大壁岳友会ルート他１ | 1997年6月 |
| 山日記外伝（上記以外の山行） |
| TITLE | DATE | MEMO |
|---|---|---|
| 千呂露川二岐沢四の沢 | 2022年7月 | 大滝偵察 |
| 漁川 | 2022年6月 | 新しい会での沢入門 |
| トヨニ岳〜ピリカヌプリ | 2022年4月 | 日高の国境稜線つなぎ |
| 百松沢山〜烏帽子岳 | 2022年3月 | 単独山行 |
| 無意根山（薄別）イグルー訓練山行 | 2022年2月 | 単独山行 |
| 美比内山→千尺高地 | 2022年1月 | 単独山行 |
| ニセコ連峰ぼっち山行（白樺山→目国内岳→シャクナゲ岳→チセヌプリ） | 2021年5月 | 単独山行 |
| 社台滝 | 2019年7月 | 愉快な仲間との山行 |
| 北戸蔦別岳〜幌尻岳（途中敗退） | 2019年5月 | 愉快な仲間との山行 |
| 野塚岳〜十勝岳 | 2019年4月 | 単独山行 |
| 美瑛岳（北西尾根） | 2018年5月 | 単独山行 |
| 富良野岳〜十勝岳 | 2017年5月 | 単独山行 |
| 芦別岳本谷 | 2017年4月 | 愉快な仲間との山行 |
| 無意根山〜中岳 | 2017年4月 | 単独山行 |
| 南日高縦走（トヨニ岳〜野塚岳） | 2017年1月 | 愉快な仲間との縦走山行 |
| 北日高縦走（日勝峠〜芽室岳〜久山岳） | 2016年5月 | 愉快な仲間達との縦走山行 |
| 中部日高縦走（1599峰直登沢→国境稜線→1599峰→ルベツネ山→ペテガリ岳） | 2013年8月 | 単独縦走山行 |
| 雲知来内沢川西面直登沢〜北西面直登沢 | 2008年 | ２年前のリベンジです。 |
| 剣岳 | 2008年 | 剣岳に登ってみました。 |
| 伏見岳〜ピパイロ岳〜北戸蔦別岳〜戸蔦別岳〜神威岳 | 2008年 | ＧＷ後半は日高の主稜線を縦走しました。 |
| 大天狗山 | 2008年 | 積丹のシシャモナイ海岸の上部にある851.6mの山 |
| 雄鉾岳 | 2006年 | キノコマスター道のりは遠い... |
| 雲知来内岳、ルベシベ山 | 2006年 | 右手小指骨折etc... |
| 道標 | 1996年 | 会報 Pioletの巻頭言／冬山シーズンを迎えるにあたって |
| 沢の魅力 | 1995年 | ミニ登山教室で使用したレジメ |
